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午后易睡出消化不良《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:13:19 阅读: 来源:加料机厂家

网导读:研究表明,在夜间睡眠中,青年人平均觉醒次数为5.8次,而老年人则多达21次,是青年人的3.6倍。绝大多数老年人本就有睡眠障碍并伴随许多基础疾……

研究表明,在夜间睡眠中,青年人平均觉醒次数为5.8次,而老年人则多达21次,是青年人的3.6倍。绝大多数老年人本就有睡眠障碍并伴随许多基础疾病,夜间睡眠深度不够,稍有动静就极易惊醒,导致睡眠质量较差,因此不得不主动或者被动地选择午睡。尽管午睡解决了一部分身体机能问题,但午睡过后带来的消化不良却成了老年朋友们挥之不去的痛。午睡虽爽,消化不爽不少老年人在午睡醒来后,总是感觉到上腹痛,上腹饱胀,恶心呕吐,早饱嗳气等,特别是中午吃的东西比较油腻,或者含蛋白质比较多的时候,这些症状就会变得更加明显--这就是午睡后带来的消化不良。食物进入体内消化吸收,是一个非常艰巨的过程,柔软的胃肠道平滑肌不断地收缩,不断地蠕动,我们称之为机械性消化;与此同时,消化系统分泌出几升之多的富含各种消化酶(如胃蛋白酶,胰蛋白酶,胰脂肪酶等)和有效成分(如胆汁)的消化液来分解食物,我们称之为化学性消化;动员肠道免疫系统对食物中的各种致病菌和抗原进行处理,我们称之为生物性消化。这些消化方式都需要消耗人体的大量精力和能量,尤其是大量高蛋白高脂肪的食物,更会给消化系统增加沉重负担,逼着胃肠道加班工作,在这时午睡,则非常不利于消化。睡眠状态时,人体消化道的蠕动速度、排空速度都会减慢,分泌消化液的能力也受到了极大的抑制,尤其是老年人本身消化功能就已经开始退化,就无疑是雪上加霜。哪怕有意的饭后并不直接午睡,也同样会造成消化不良的发生,导致大量食物停滞在胃肠道内产生毒素,危害健康。面对窘境,求助胰酶面对窘境,很多老年人都会选择服用一些促胃肠动力的药物,如吗丁啉、西沙比利、莫沙必利等来解决这样的消化不良,但效果往往不如人意,原因在于没有对症下药!这样的问题不单单是机械性消化不良引起的,化学性消化不良同样是罪魁祸首之一。过去常用如多酶片、胰酶肠溶片、胃蛋白酶等补充消化酶,但由于工艺的限制,其效果普遍欠佳,后来新一代的消化酶制剂泌特具有更好的抗酸性,可在十二指肠释放消化酶,药效肯定,它不但含有丰富的胰消化酶,而且还含有强效促进胆汁分泌的成分,同时该药中还添加了独特的二甲基硅油,可以消除胃肠道的气体,多重效果共同作用,促进糖类,脂肪类和蛋白质类物质的消化吸收,是值得老年人一试的方法。古语道神安则寐。都说午睡时分是人体阴阳更替的变化节点,能起到延年益寿的功效,而它带来的消化不良又使老年人望而生畏。这其中的矛盾不难解决,不妨从补充消化酶的角度重新思考,也许能帮助我们安神定志,睡一个养生的午觉。

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