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【消息】吃百香果有什么好处吃百香果有什么功效吃百香果的好处

发布时间:2020-12-25 23:13:51 阅读: 来源:加料机厂家

其实在平时生活中,百香果是我们接触的不多的一类水果了,一般喝饮料时接触得多,而百香果的营养价值是很高的,那么到底吃百香果有什么好处呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

吃百香果有什么好处

1.清理肠胃垃圾

百香果中的超纤维能够深入肠胃的最细微部分,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

并且百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2.排毒养颜

净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用。

3.塑造体态

食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少多余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。

4.缓解便秘

超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。

5.增强免疫力

百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质,香味是所有水果无可比拟的,还能增强免疫力。

6.降血压

百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压,是高血压患者理想的水果选择。

123 其实在平时生活中,百香果是我们接触的不多的一类水果了,一般喝饮料时接触得多,而百香果的营养价值是很高的,那么到底吃百香果有什么好处呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

百香果的多种吃法

1.直接吃

用刀子切开它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,咬它那个籽,很脆哦。

2.打开果子吃肉

刮下果肉和籽,和冰块,适量蜂蜜,适量水一起放入榨汁机,榨榨榨,倒出享用。

3.榨汁

刮下果肉和籽,和冰块,适量蜂蜜一起放入榨汁机,榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。

4.泡茶

将果子一分为二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分钟。

5.高汤提味

将整个果子洗净后放入高汤,可以将汤的鲜味提出,令高汤口感更佳。

6.直接鲜食

取成熟的百香果,洗净切开,直接食其果汁;也可放些糖,用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食,营养丰富似葵瓜子。

7.制作果汁

取一个百香果,切开挖取中间果汁(含种子),放入杯中,加200毫升水,加适量白糖浆调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁。

123 其实在平时生活中,百香果是我们接触的不多的一类水果了,一般喝饮料时接触得多,而百香果的营养价值是很高的,那么到底吃百香果有什么好处呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

百香果从肉到壳都是宝

百香果壳除了用于提取果胶、医药成分和加工饲料外,也可用于泡酒或泡茶以及烹饪菜肴。百香果壳泡水喝,可帮助清除体内自由基,避免有害物质沉积,进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用。百香果壳水还对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等病症的康复有很好的促进作用。

怎么选购百香果

百香果选圆的最好,因为百香果的外形近乎圆形,如果是奇形怪状的,不宜购买,可能为催熟而采用激素等非自然成熟的。

另外,成熟的百香果表面绿色逐渐减退,红色越来越明显,应该购买,购买放在家里一段时间后,果皮会出现凹陷现象,此时其果瓤更加香甜。

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