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青岛持续高温热病渐多专家建议控制炒股

发布时间:2021-01-08 03:51:58 阅读: 来源:加料机厂家

近日,岛城气温攀高,中午日晒强,有些市民适应不了高温天气,身体出现不适。海慈医疗集团急诊室、心内科、神经内科、呼吸科等科室接诊量渐多,心脑血管疾病、呼吸道疾病、胃肠道疾病的患者比例高。尤其是心内科病房,每天都能收治近10名患者。专家建议市民大热天应保持情绪稳定,避免参加炒股、搓麻将等刺激性较强的活动。

大热天,犯心脑血管疾病老人多

70岁的刘大爷患有脑血栓疾病10余年了,近日老人出现了烦躁、呕吐的现象,还伴有发热的症状。起初家人以为天气炎热,过两天就好了。可22日早上老人又出现了胸闷、憋气,全身出汗的症状,家人随即将老人送至海慈医院急诊室救治,经过心电图检查显示老人是急性心肌梗死发作,立即收入病房进行治疗。

7月21日,86岁的梁奶奶出现了一侧肢体活动不灵的情况,老人以为天太热身体不舒服,也没对孩子说,22日早上儿女前去探望时老人说话都不流利了,还伴有头痛头晕,家人赶紧将老人送至附近的海慈医院急诊室,经过检查诊断为脑血栓,收入神经内科病房进行治疗。

据了解,每逢夏日高温时节,医院收治的心脑血管病人就会明显增多。专家提醒市民:人体对气温变化极为敏感,气温的骤然升高或降低,都可能诱发心绞痛,甚至心肌梗死的发生。患有冠心病、高血压病的患者在炎热闷湿的天气里应注意合理的养生保健,防止病情反复加重,身体出现不适应及时到医院就诊,以免救治不及时,错失治疗的最佳时机,给身体带来更大的伤害。

医院神经内科郭瑞友主任提醒市民,炎热的夏季应注意多喝水饮食清淡,有慢性病的老人应坚持服药,如出现身体不适,应及时到医院就诊。平时生活中应注意养成良好的生活习惯,适度运动,保持良好的精神状态,防范疾病的发作,如出现心脑血管疾病的征兆应及时到医院就诊。

建议减少炒股、搓麻将等刺激

中医心内科李洁主任为大家提出以下几点建议,做好夏季的养生保健工作:

保持情绪稳定。医学研究表明,人在高温下容易心情烦闷 、紧张、抑郁,由此引发的心血管事件也会上升。所以,应尽量保持情绪稳定。减少过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激,避免参加炒股、搓麻将等刺激性较强的活动,可以借助听音乐、钓鱼、打太极拳等来保持心理平衡,情绪稳定。

清淡饮食。炎热的天气出汗多,人体水分通过汗液大量蒸发,血液黏稠度升高,达到一定程度时,可出现血凝倾向,严重时可引起心肌梗死或脑卒中。所以夏季不要等到渴了才喝水,应及时补充水分,如有条件可以常喝绿豆汤 、菊花茶 、荷叶茶等饮料,既可补充水分,又能清热解暑。夏季,人的消化道功能减退,食欲下降,饮食宜清淡,多吃一些新鲜蔬菜、水果,如苦瓜、西瓜等,可适当吃一些黑木耳 、银耳 、豆制品、瘦肉、鱼类、鸭肉等,尽量少吃油腻食物。

适当运动。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行,切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量,时间不宜太长;当天气闷热、空气中湿度较大时,应减少户外活动。外出应戴遮阳帽并备足水,随身携带硝酸甘油、消心痛、速效救心丸、麝香保心丸等抗心绞痛药物。当天气闷热时,室内可以开启空调,但温度不要太低,一般以26℃左右为宜。

充足睡眠。夏季天气燥热,而且昼长夜短,人们往往得不到很好的睡眠,而休息不好是心脑血管疾病重要的诱因之一。由于暑热,晚间入睡较晚,早晨不宜过早起床,中午要适当休息,以补充睡眠。

城市信报/信网记者 王鑫鑫 通讯员谭华

(责任编辑:HN666)

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