头上长苞怎么办

头上长苞可能是由头皮上的毛囊炎引起的，一般表现为头部出现红肿、疼痛、瘙痒等症状，并伴有毛发脱落。以下是一些常见的方法来处理头上长苞：

1. 保持头皮清洁：使用温和的洗发水清洁头发和头皮，可以促进头皮的血液循环，缓解毛囊炎。

2. 避免用手指触摸头部：手上可能存在细菌和污垢，用手指触摸头部会将细菌传播到头皮上，加重毛囊炎的症状。因此应尽量避免用手指触摸头部。

3. 不抓挠头皮：抓挠头皮会加重头皮炎症的症状，以及引发感染。

4. 使用药物治疗：可以尝试使用一些药物来缓解头上长苞的症状，如含有水杨酸、**锌等成分的洗发水或药膏，可以有效杀菌、消炎、减轻症状。

5. 使用温水湿敷：在头上长苞的区域湿敷热水毛巾，可以缓解头皮的炎症和瘙痒感。

6. 避免使用过多的化妆品和定型产品：化妆品和定型产品中的化学成分可能会刺激头皮，加重毛囊炎的情况。尽量选择天然、温和的产品。

7. 忌烟酒和辛辣食物：烟酒和辛辣食物对头皮健康不利，容易引发头皮炎症。

8. 保持良好的生活习惯：合理饮食、规律作息、避免过度劳累、保持心情愉快等，都有助于改善头部长苞的情况。

如果头上长苞情况严重或持续时间较长，建议尽快就医，以便确诊病因并获得专业的治疗建议。