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糖尿病吃什么水果最好糖尿病饮食禁忌-【zixun】

发布时间:2021-10-12 22:10:32 阅读: 来源:加料机厂家

糖尿病吃什么水果?这是困扰很多糖尿病患者的一大难题,正确的饮食不仅可以有效治疗糖尿病,也能够帮助其正确养生。那么,糖尿病吃什么水果呢?

糖尿病人吃什么水果好

糖尿病人吃什么水果好?在病情控制满意的情况下,吃些水果对糖尿病人有好处。但也要尽量选择低升糖指数的水果,如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相对而言,血糖指数较高,要少吃或不吃。

水果最好在餐间食用,每天一份的量。若血糖控制不理想,你也许得用黄瓜、西红柿等代替水果。

吃水果的血糖建议指数:如空腹血糖小于5.8mmol/L,餐后2小时小于6.7mmol/L

糖尿病人吃什么水果好

杏:糖尿病人吃杏可改善血液循环、调节血脂、保护血管

樱桃:糖尿病人吃什么水果好,樱桃可增加人体内部胰岛素的含量

草莓:糖尿病人适当吃草莓,可辅助降血糖

糖尿病吃什么水果

李子:适于虚劳有热型糖尿病人

山楂:吃些山楂预防糖尿病血管并发症

荔枝:含有降血糖的物质

橄榄:吃橄榄可预防冠心病、动脉粥样硬化的发生

无花果:低糖高纤维果晶

西瓜:适于糖尿病合并肾病的患者

甜瓜:对糖尿病人合并肾病的患者有益

解读糖尿病患者的饮食禁忌

1、禁烟、酒、少吃食盐

糖尿病患者一定要禁烟限酒。摄取盐分也要严格控制,这一点对糖尿病合并心脑血管疾病、肾病、高血压的患者更为重要。

2、禁食胆固醇较高的食物

兽肉的胆固醇含量高于禽肉,肥肉高于瘦肉,贝壳类和软体类高于一般鱼类,而蛋黄、鱼子、动物内脏的胆固醇含量则最高。

糖尿病吃什么水果

3、忌食:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。

4、少食:土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、 葵花子、蛋黄、肝肾、脑。

结语:如果你得了糖尿病也不要太害怕,一般从早期开始治疗和调理都可以非常有效的控制血糖。后期只需做好相关的监控血糖工作和饮食调理即可,如果糖尿病比较严重者就要根据医生的指导进行相关的治疗和护理工作。

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